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Das ist mir als Coachin wichtig
  • Positiv handlungsfähig zu sein bei Stress und dadurch Selbstverantwortung sowie Selbstwirksamkeit zu stärken.
  • Innere Ruhe- und Energiequellen zu finden und zu aktivieren.
  • Eine wohlwollende und achtsame Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu kultivieren.
  • Innere positive Fähigkeiten und Eigenschaften freizusetzen.
  • Durch Stressabbau innere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dadurch die Gesundheit zu fördern.

Schatzsuche statt Fehlerfahndung. Dies ist mein Leitgedanke als Coachin.

Die hab ich, so bin ich : Qualitäten und Eigenschaften
  • Die Arbeit mit Menschen ist nicht zuletzt auch eine Kunst. Als erfolgreiche Coachin bin ich auch Lebenskünstlerin und vertraue während der Arbeit inzwischen auf meine fühlende Intuition und vielfältige Erfahrung. Das führt dazu, dass ich schnell erkenne was hilfreich ist, damit Sie für Ihr akutes Anliegen Ihre Lösungen finden.

  • Ich benutze ein vielfältiges und besonderes Angebot um die Hürden (Stress, Ängste) aufzulösen, die Ihrem Wohlbefinden im Wege stehen.
  • Ich bringe die Dinge gern schnell und ehrlich auf den Punkt.
  • Humor ist in meiner Arbeit wichtig.
  • Ich liebe es, „um die Ecke“ zu denken und neue innere Horizonte und Sichtweisen mit Ihnen zu erschließen.
  • Ich gehe davon aus, dass Sie viele Potenziale in sich tragen und nicht zufälligerweise genau an Ihrem Platz mit seinen spezifischen Herausforderungen sind.
  • Ich arbeite zielstrebig und unterstützend an Ihrem Thema, bis Sie sich wohlfühlen. Dabei respektiere ich Ihre Grenzen.
Coaching - Methoden / Der Mix macht´s
  • Achtsamkeitsbasierte/Essentielle Psychologie (Meditation / Achtsamkeit)
  • Positive Psychologie
  • Positive Körperwahrnehmung
  • Kognitives Verhaltenstraining
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Multimodales Stressmanagement
  • WingWave ®
  • PEP ®- Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie

In meine Arbeit lasse ich neue Erkenntnisse aus Salutogenese, Stressforschung, verschiedene Methoden der humanistischen und essentiellen Psychologie, der Körperarbeit sowie (neuro-) wissenschaftliche Entwicklungen einfließen.

Doch jede Methode ist nur dann gut, wenn sie in unserem Setting stimmig ist. Das finden wir schnell gemeinsam heraus.

Berufspraxis

Auf meinem Weg zur Coachin haben mich folgende Aus- und Fortbildungen geprägt, z.B.

  • Gesundheitspädagogin
  • Klangmassage nach Peter Hess
  • Essentielle Psychologie / Achtsamkeit
  • Trauerbegleitung
  • WingWave ®
  • PEP ® – Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne
  • Stresshacking mit der Wim Hof Methode bei Dr. Matthias Wittfoth

Nun praktiziere ich meinen Beruf in verschiedenen Bereichen:

  • Coaching in Osnabrück oder online
  • Dozentin für Bildungsurlaube im Bereich Gesundheit, Achtsamkeit, Stressmanagement bei verschiedenen öffentlichen Bildungsträgern
    (VHS Osnabrück, VHS Osnabrücker Land, VHS Bielefeld, VHS Uelzen, KVHS Burg Fürsteneck, Melanchthon-Akademie Köln, Bildungswerk Verdi, Arbeit&Leben Osnabrück)
  • Coaching für betriebliches Gesundheitsmanagement
    (Medicos Osnabrück, Psychatrische Klinik Uelzen, Jobcenter Osnabrück, Volksbank Hilter, Volksbank Osterburg-Lüchow-Dannenberg, DRK Bielefeld, Helios Klinikum Uelzen, Camelot Osnabrück, Die Klinke Herford)
  • Vorträge zum Thema Gelassenheit, Achtsamkeit oder Stressmangement
  • Workshops

Ich freue mich darauf, Sie für ein stressfreies Leben zu inspirieren und ein Stück des Weges zu begleiten.

Bewusstheit a la Lilli

Wach geküssst
Und lebendig erinnert

Im Kern getroffen
Ganz ohne Umweg

Mit Puls am Ohr
Und Dialog als neuem Weg

Bleibt einzigartig
Die sensationelle Erkenntnis:

Echt sein macht frei
Hinsehen bringt Stille

Und die Welt da draußen
Darf freundlich winken

Eine Teilnehmerin aus einem Bildungsurlaub, Bielefeld

Gerne beantworte ich Ihre Fragen zum Coaching

In einem kostenlosen Gespräch, telefonisch oder online, können Sie Ihr Anliegen in Ruhe mit mir besprechen.