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Life-Coaching

# intensiv # effektiv # nachhaltig # erstaunlich # wertschätzend # leicht

 

Ihr Weg zu innerer Gelassenheit

Sie möchten aus einem Coaching emotional gestärkt und zuversichtlich herausgehen! Ich auch.

Darum sprechen wir über Ihre Probleme, Ihre belastenden Gefühle oder Situationen nicht lange.

Als Expertin im Stressauflösen ist es mir wichtig, gemeinsam Ihren versteckten Stress zu finden und aufzulösen. Sie bekommen schnell wirkendes Handwerkszeug an die Hand, das Sie in Ihrem Alltag effektiv begleitet.

Sie bringen vermutlich eine Menge Wissen mit und können bestimmt über die Leichtigkeit im Austausch mit mir und der gleichzeitigen Intensität meiner Methoden staunen.

Besonnene Gefühlslage – so funktioniert´s

Das Coaching findet in Osnabrück in meinem Praxisraum statt ( die 1,5 m Abstand halten wir locker ein) oder online in einem Videocall.

Sie brauchen erst einmal Vertrauen? Ist verständlich und Voraussetzung für Ihren Erfolg.

Wählen Sie einen Termin für Ihr kostenfreies Vorgespräch. Das findet per Telefon oder Video statt.

Wir reden über Ihr Anliegen, Ihre Wünsche und was Sie erreichen möchten. Selbstverständlich kostenfrei und unverbindlich.

Sie sind skeptisch, ob ein Coaching online funktioniert? Das war ich am Anfang auch – doch es ist gut möglich.

Erst wenn’s für Sie passt, erteilen Sie uns Ihr „los geht´s“.

2 Pakete – einfach selbst wirksam sein

Wendepunkt

Schnelle Hilfe vom Profi: In zwei Stunden arbeiten wir intensiv und effektiv und lösen versteckte Ursachen von Ihrem Stress auf. Ich zeige und erkläre Ihnen genau, wie Sie eigenständig Ihren körperlichen/emotionalen Stress sofort lindern und Ihr Gedankenkarussell zur Ruhe bringen.

Ihre Investition: 180€ inkl. MwSt.

Psychologische Langzeitimmunisierung

Nachhaltig: Wir arbeiten ein halbes Jahr lang mit einem erprobten Sechs-Phasen-Programm und treffen uns jeden Monat für ca. eine Stunde. Für die dauerhafte, erfolgreiche Veränderung begleite ich Sie Schritt für Schritt bei der Umsetzung. Was Sie von mir lernen, können Sie sofort im Alltag anwenden.

Ihre Investition: 600€ inkl. MwSt.

Abschalten können

Mangelnde Wertschätzung, unerledigtes oder dauerhafte Erreichbarkeit lassen Sie nachts nicht schlafen? Ihr Gedankenkarussell steht nicht still und sucht krampfhaft nach Lösungen? ⇒ Machen wir dem ein Ende.

Angst vor Ablehnung auflösen

Sie kennen Ihren Stress: Sie wollen perfekt sein, nehmen sich zu viel vor, kommunizieren nicht klar JA oder NEIN, haben Angst Fehler zu machen, kritisieren sich ständig. ⇒ Selbstakzeptanz wird ab jetzt Ihre treueste Begleitung.

Reflexartige Stressreaktionen erkennen

Sie fühlen sich in Stressmomenten überfordert, unsicher, wütend, blockiert, angstvoll oder hilflos – schneller als Sie wollen oder sich zugestehen möchten? Es ärgert Sie, dass Sie in solchen Momenten nicht klug reagieren? ⇒ Wir lösen die Ursache Ihrer negativen reflexartigen Stress-Trigger auf.

Mut entwickeln, zu sich zu stehen

Manchmal fehlt der Mut, klar zu sagen wo die eigene Grenze der Belastbarkeit liegt. Sich zu trauen, selbst zu bestimmen was gut für sich ist, scheint ein großes Hindernis zu sein. Oft stecken innere Verbote dahinter, die es Ihnen nicht erlauben, so zu sein, wie Sie sein möchten.
Kündigen Sie hinderliche Treueverträge und Loyalitäten auf.

Der Körper ist die Bühne der Gefühle

Sie möchten die Spannungsladung (WUT) im Bauch loswerden? Die Enge im Hals (WUT/OHNMACHT) nicht mehr spüren? Der Druck auf Herz- und Brustraum (ANGST/HILFLOSIGKEIT/SCHAM) soll sich wieder mildern? ⇒ Lernen Sie, die Spannungsladung von unangenehmen Gefühlen im Körper zu lindern.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Was ist allgemein der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

Psychotherapie

  • Sie haben ein „starkes“ Problem und Ihnen wird eine Diagnose gestellt, um einen Behandlungsplan zu erstellen, um eventuell passende Medikamente zu verschreiben, um Sie krankschreiben zu können und Ihre Krankenkasse zahlt. Sie sind Patient und somit „krank“.
  • Es gibt unterschiedliche Richtungen wie z.B. Analyse, Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie.
  • Für Alkohol-, Medikamenten- und Drogenabhängigkeit oder psychische Erkrankungen sind entsprechend ausgebildete Psychotherapeuten, Ärzte und medizinische Einrichtungen zuständig.
  • Sie müssen oft lange warten bis Sie einen Therapieplatz erhalten.

Coaching

  • Sie haben ein „leichtes“ Problem. Es gibt keine Diagnose, keinen Behandlungsplan, keine Medikamente, keinen gelben Schein, Sie zahlen.
  • Sie sind „gesund“, fühlen sich jedoch zurzeit oder wiederholt besch…. und stecken an einer Stelle Ihres Lebens fest und können dies auch klar formulieren. Sie sind Klient und erhalten kein „Krankheits-Stigma“.
  • Sie kommen freiwillig und haben den Willen oder die Bereitschaft, sich selbst zu verändern oder zu entwickeln und bei Ihnen ist die Fähigkeit zur Selbstreflexion vorhanden.
  • Sie möchten Hilfe zur Selbsthilfe.
  • Ihnen wird eine größere Methodenvielfalt angeboten.
  • Sie bekommen zeitnah einen Termin.
Welche Gemeinsamkeiten haben Coaching und Psychotherapie?

Heutzutage überlappen sich beide Richtungen für die Lösung der Probleme ihrer Klienten/Patienten und weisen bestimmte Ähnlichkeiten und Ziele auf und beabsichtigen beide, dass es Ihnen wieder besser geht.

  • Eigene Ressourcen und Kraftquellen freisetzen
  • Verhaltenserweiterung bzw. -flexibilisierung
  • Persönliche Entwicklung
  • Spezielle Fertigkeiten aufzubauen bzw. zu verbessern
  • Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten finden
  • Eigene Bedürfnisse erkennen
  • Verwendung psychotherapeutischer Methoden und Techniken
Wie hilft das Coaching?
  • Aufgrund meiner Ausbildungen und langjährigen Erfahrung sowie meiner geschulten Intuition stelle ich die Fragen so, dass wir flott den Kern Ihres Problems finden.
  • Ich arbeite mit PEP® von Dr. Michael Bohne. Damit finden wir schnell Blockaden, die die Ursache Ihres Problems sind und lösen diese auf.
  • Mit einer Klopftechnik lernen Sie selbst schnell und wirksam starke Spannung und Erregung bei unangenehmen Gefühlen herunter zu regulieren.
  • Ihre individuellen Sätze, die Sie nach einem Coaching mit nach Hause nehmen, stärken Sie und sind eine kraftvolle Begleitung in Ihrem Leben.
  • Die Kernelemente aus der Achtsamkeit öffnen Ihren Zugang zu einem wohlwollenden Fühlen. Mit dieser Sichtweise lernen Sie, auch unangenehmes in sich annehmen zu können. Wenn das gelingt, lösen sich von Tag zu Tag Ihre negativen Informationen der „ollen Kamellen“ auf.
Kann ich mit Depression oder Burnout zu Ihnen kommen?

Ja-Nein. Erst einmal sagen die Begriffe noch nicht aus, wie Sie sich tatsächlich fühlen und in welchen Bereichen Ihnen das Schwierigkeiten bereitet. Gerne bespreche ich das in aller Ruhe mit Ihnen in einem kostenfreien Informationsgespräch. Schreiben Sie einfach eine Mail oder rufen mich an. Oder buchen Sie unkompliziert Ihren Wunschtermin im Terminkalender.

Kann ich parallel zu meiner jetzigen Therapie ein Coaching bei Ihnen machen?

Ja! Besprechen Sie das mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten. Mein Coaching kann als Ergänzung Ihren Prozess zur Heilung beschleunigen.

Was mache ich, wenn ich merke, dass das Coaching mir nicht´s bringt?

Wir haben schon ein erstes wichtiges Kennenlernen hinter uns, um herauszufinden, ob wir überhaupt eine gemeinsame Reise starten und in welcher Form.

Falls es – was ich noch nie erlebt habe – dann doch für Sie nicht´s bringt, sprechen wir in Ruhe darüber und beenden unkompliziert das Coaching.

Das sagen Kunden/Klienten

„Ich habe jetzt wieder Souverän-Puls“ laughing

Nicole aus Osnabrück

„Ich habe schon viel Arbeit dieser Art gemacht und war bei Lilli immer wieder verblüfft über die Einfachheit und Effektivität ihrer Methode. Reduziert auf das Wichtigste vermeidet sie Umwege und Sackgassen. Sehr zu empfehlen, auch für Menschen, die meinen schon Alles zu kennen“.

Rike aus Osnabrück

Liebe Lilli, es geht mir gut. Ich war zwischendurch immer mal wieder sehr gestresst, bekomme aber viel leichter die Kurve. Und mein Schlaf ist auch besser geworden. Wachliegen kommt nur noch manchmal vor 🙂 Ganz liebe Grüße und vielen Dank

Birgit aus Gütersloh

„Dank Lilli erreiche eine neue Dimension der Wahrnehmung. Das habe ich vorher nicht für möglich gehalten. Jeder Termin bei ihr ist etwas sehr Besonderes und ich kann Lilli sehr empfehlen!“

Andy aus GM-Hütte

„Aufgrund von Distanz nach Osnabrück und der aktuellen Pandemie, durfte ich einige Coachings sehr unkompliziert über Skype in Anspruch nehmen. Lilli hat von Anfang an Ihre Arbeit sehr professionell und transparent präsentiert, sowie ein Gefühl der Vertrautheit vermittelt. Ich schätze die Zusammenarbeit sehr, werde bei Bedarf ein weiteres (spontanes) Coaching buchen. Hiermit ein großes Dankeschön aus der schönen Schweiz.“

Franz aus Zürich

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