Behalten Sie einen klaren Kopf und emotionale Stabilität

Das ist im turbulenten Alltag leichter gesagt als getan. Ihnen geht es wie vielen Menschen in der heutigen Zeit.

⇒ Sie haben vielleicht Erfahrungen in Entspannungsmethoden, machen Yoga oder meditieren. Ihnen sind Stressmanagement-Strategien oder eventuell sogar GFK nach M. Rosenberg vertraut. Eventuell haben Sie auch eine Psychotherapie oder Rehamaßnahme hinter sich.

⇒ Doch es gibt Situationen, da läuft es nicht so wie Sie es wollen. Sehr wahrscheinlich fühlen Sie sich in solchen Momenten hilflos oder überfordert und haben das Gefühl, die Situation nicht kontrollieren zu können, keine Ressourcen zu haben.

⇒ Mangelnde Wertschätzung lässt Ihr Ärgerbarometer steigen, ungelöste Probleme nachts nicht schlafen, digitale Veränderungen zehren an Ihren Nerven und Kompetenzen, unangenehme Gefühle erscheinen ungefragt und reflexartig.

⇒ Sie bewegen sich permanent in einem Spannungsfeld zwischen inneren Bedürfnissen und äußeren Anforderungen. Zwischen dem Wunsch nach Zugehörigkeit und der Angst vor Ablehnung.

⇒ Bisherige Methoden versagen, wenn Sie etwas brauchen, dass Ihnen sofort hilft, wieder klar zu denken und sich entspannt zu fühlen, weil sie das Problem nicht an der Wurzel packen. Sie kommen an Ihre Grenzen.

Praktisches Wissen haben – leicht und überall sofort anwendbar

⇒ Ich gebe Ihnen keine langwierigen unrealistischen Entspannungstechniken oder allgemeine rationale Tipps, sondern erkläre und zeige genau, wie Sie selbst unkomliziert die versteckte Ursache von Ihrem fiesen Stress und Ihren unangenehmen Gefühlen erkennen und wirksam auflösen.

⇒ Sie bekommen erprobtes und überraschend effektives Handwerkzeug und eine neue Haltung über sich selbst für Ihren Lebensweg mit an die Hand.

⇒ Damit können Sie selbstbewusst und wohlwollend Ihren Alltag gestalten. Einen klaren Kopf haben und Ihre Gefühle richtig verstehen, um sich selbst gelassen und zufrieden zu erleben.

Gewusst wie – machen Sie den Unterschied in unangenehmen Situationen

⇒ Lernen Sie Ihre Grenzen kennen, statt sie zu ignorieren oder zu bekämpfen.

⇒ Kennen Sie Ihre Bedürfnisse und formulieren sie diese klar und konkret (lesen Sie einen Artikel dazu in der Info-Box)

⇒ Haben Sie mehr Mitgefühl und Wertschätzung für sich selbst.

⇒ Beginnen Sie, sich wieder zu fühlen.

⇒ Stärken Sie Ihr psychisches Immunsystem.

⇒ Erleben Sie, dass weder Stress, unangenehme Gefühle, Zweifel oder Ängste Sie aus der Ruhe bringen müssen.

Wie das geht? Reden wir in einem kostenfreien Vorgespräch über Ihr Anliegen und wie oder womit ich Ihnen genau helfe und lernen mich schon einmal kennen.

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Haben Sie Lust, sich selbst endlich besser zu verstehen?

An inzwischen weit über tausend Personen aus meinen Seminaren und Coachings habe ich immer wieder folgendes erlebt:

Theoretisches rationales Wissen oder langwierige Entspannungsmethoden sind nicht zugänglich, umständlich oder funktionieren im stressigen menschlichen Alltag nicht.

Weil versteckte Stressursachen wie ungelöste innere Konflikte, fiese Energieräuber oder gemeine Ängste dem im Wege stehen.

Möchten Sie denen auf die Schliche kommen und sie auflösen? Finden wir dies in einem ersten kostenfreien Gespräch heraus!