DAS Coaching
Frei von
verstecktem Stress
+++ Zeitnahe Termine bei Belastungen auf Grund von Corona +++
Kennen Sie Ihren Stress? Den fiesen? Der wiederholt und ungefragt Probleme verursacht und den Zugang zu Ihrem Potential versperrt?
Dem kommen wir auf die Schliche, beginnen ihn wohlwollend zu erkennen und er löst sich auf wie Nebel in der Morgensonne.
„Dann können Sie was erleben„:
- „Ich bekomme bei Stress souverän die Kurve und bleibe bei mir“ sagt Frau B.
- „Nun erlaube ich mir gelassen zu sein“ sagt Herr K.
- „Welch Erlösung, meine Erschöpfung nicht mehr zu bekämpfen!“ sagt Frau U.
- „Ich begegne den ganzen Knalltüten auf einmal mit mehr Humor„ sagt Frau T.
- „Endlich sage ich öfters klar und ehrlich was ich denke und stehe dazu“ sagt Herr A.
- „Mich wohlwollend wahrzunehmen geht tatsächlich“ sagt Frau D.
- „Es darf auch mal leicht und einfach sein“ sagt Frau C.
Ist versteckter Stress die Ursache Ihrer Probleme?
Entdecken Sie Ihren fiesen Stress mit dem neuartigen STRESS-CHECK und Sie erhalten wertvolle Erkenntnisse für Ihre Situation. Unverbindlich und kostenfrei! Im hier angebotenen Terminkalender können Sie Ihren Wunschtermin buchen.
Bis bald. Ihre Fachfrau für versteckten Stress.
Ein herzliches Hallo
Laut Krankenkassen haben 80% der deutschen Bevölkerung offensichtlich Stress. Wieso denn bloß?
Versteckter Stress - Soweit das Auge reicht
80% sind doch eine Menge. Wollen Sie wissen was die Ursache davon ist? Als Dozentin und Coachin begegneten mir mittlerweile über tausend Menschen und folgendes kristallisierte sich heraus.
- Alle erlauben sich nicht (unbewusst) an einer Stelle in ihrem Leben z.B. entspannt, gelassen, zufrieden, humorvoll, liebevoll, frei, erfolgreich oder ähnliches zu sein. Da sind immer versteckte hinderliche Loyalitäten am Werk.
- Unangenehme Gefühle sind weder richtig noch falsch, sie gehören wie ein Tropfen zum Regen. Sich wütend, traurig, erschöpft, beschämt, hilflos, überfordert usw. zu fühlen wäre halb so schlimm, wenn wir gelernt hätten, diese Gefühle im Körper zu fühlen. Die Wurzel allen Übels bei Gefühlen ist die negative Bewertung – darum sind sie fies und machen den meisten Stress.
- Etliche Menschen wissen scheinbar gar nicht, ob und wann sie sich gestresst fühlen. Der Alltagstrubel nimmt sie so in Anspruch, dass sie es nicht wahrnehmen.
- Einige finden Stress schick und fühlen sich daraufhin wichtig und gebraucht. Die wollen überhaupt nix verändern.
- Mangelnde Wertschätzung, Selbstvorwürfe oder Ärger über sich selbst verursachen Stress. Liebevoll sich zu betrachten, ist die Hauptübung, die 3x täglich wiederholt wird.
- Mindestens 50% glauben noch Anerkennung bekommen zu müssen und strengen sich an, sie zu erhalten.
- Alle haben bei Stress irgendwo einen „Sprachfehler“. Sie sagen entweder nicht klar NEIN oder klar JA. Und stehen auch dazu. Sie senden missverständliche oder unkonkrete Botschaften.
- Bedürfnisse zu formulieren fühlt sich befremdlich an. Sprachunterricht ist für eine Bedürfnissprache erforderlich.
- Vor Unangenehmen macht der Mensch nach wie vor gerne einen großen Bogen. Die wenigsten klatschen da begeistert in die Hände.
- Vorwürfe und Erwartungen erzeugen viel Druck, fühlen sich überwiegend jedoch berechtigt an. Darum fällt Loslassen von Druck oft schwer.
- So viele Menschen halten ihre Hilflosigkeit für wahr und stecken darin fest.
- Der „Virus Opferitis-Humana“ ist weit und breit unsichtbar am Werk.
Finden Sie sich in den Beschreibungen wieder? Dann sind Sie bei mir richtig.
Versteckter Stress – Verläuft nicht nach Drehbuch
Sie wissen, wie Sie entspannen oder meditieren, haben eine Therapie hinter sich? Sie wissen um den Einfluss Ihrer Gedanken und Gefühle auf Ihr Wohlbefinden oder kennen das richtige Mindset? Und sind dennoch nicht von unwillkommenen Stressreaktionen befreit? Gelassen, freundlich, zuversichtlich oder souverän zu sein ist Ihnen in Stressmomenten verwehrt?
Zwei Jahrzehnte bin ich als Dozentin für Bildungsurlaube zum Thema Stressbewältigung, Resilienz, Achtsamkeit und Meditation unterwegs und unterstütze gestresste Menschen, Anti-Stress-Techniken in den Alltag zu bringen.
Die Wahrheit ist: Wissen, Entspannungsmethoden oder andere Techniken sind nicht zugänglich, umständlich oder funktionieren im stressigen Alltag nicht.
Weil versteckte Stressursachen dem im Wege stehen. In Stressmomenten blockieren sie reflexartig den Zugang zu Ihrem vorhanden positivem Erfahrungspotential. Und vielleicht ärgern Sie sich (zu lange), dass Sie in einer Art und Weise reagierten, die überzogen oder anders nicht hilfreich war.
Wer versteckten Stress auflöst ist souveräner. Wer seine Stress-Trigger kennt, ist handlungsfähig und hat mehr Kontrolle über seine Lebensgeschichte.
DAS Coaching – Land in Sicht
Langjährige Erfahrung, Erkenntnisse und Wissen zum Phänomen Stress, zeigten bei allen Menschen wiederholende Kernaspekte. Daraus ist ein neuartiges sechs Phasen-Programm entstanden, das neurologisch aktuelle Erkenntnisse mit einbezieht. Die Methoden mit denen ich arbeite, sind wie Kostbarkeiten, die lebendig, leicht, verständlich und sicher wirken, um Blockaden aus dem Weg zu räumen.
- Zum einen bekommen Sie einfaches Handwerkzeug an die Hand, um körperlich-emotionalen Stress herunter zu regulieren. Sie bringen sich flott in einen entspannten Zustand und Sie denken, fühlen oder handeln anders als zu vor. Immer besser! Sie entwickeln nachhaltig ein Gefühl von Kompetenz bei Stress.
- Zum anderen deuten oder bewerten Sie Stresssituationen automatisch anders. Nach kurzer Zeit baut sich ein positives und entspanntes Nervensystem auf und dieses beschert Ihnen in Stressmomenten Souveränität.
Testen Sie im Stress-Check ob wir Ihren versteckten Stress finden.
Frei Haus: Aktuelles vom versteckten Stress
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Info-Box:
# WISSEN # MACHT # HANDLUNGSFÄHIG #
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DAS Coaching geht auch online
Versteckten Stress finden und auflösen geht online! Probieren Sie es mit dem Anbieter Ihrer Wahl aus. Gibt es Probleme – das bekommen wir hin!
Ihr Stress-Check funktioniert online ebenso.
„Ich hab jetzt wieder Souverän-Puls!“ 
Vielen Dank!
Lilli Tissen
Ich hatte den Kaffee von meinen ungefragten Stressreaktionen mit den unliebsamen Gefühlen auf. Sie versperrten mir regelmäßig den Zugang zum „guten Leben“. Darum startete ich nach leidvollen Umwegen meine Reise und spezialisierte mich auf das Thema Stress. Ich fand schnell wirkende Techniken, die mein Leben veränderten und es in eine stressfreie Bahn lenkten.
Das wünsche ich Ihnen ebenso! Sie können das tatsächlich auch schaffen. Ich teile gerne meine Erfahrungen und mein Wissen und untersütze Sie auf Ihrem Weg.
Mein Coaching bezeichne ich gerne als ein bewusstes „Sich-Entdecken, Sich-Entwickeln und Praktizieren“. Diesen Prozess begleite ich mit Humor, Intuition und Empathie.
Mein Motto: Schatzsuche statt Fehlerfahndung.
Liebe Lilli,
es geht mir gut. Ich war zwischendurch immer mal wieder sehr gestresst, bekomme aber viel leichter die Kurve. Und mein Schlaf ist auch besser geworden. Wachliegen kommt nur noch manchmal vor 🙂
Ganz liebe Grüße und vielen Dank
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